Zit jij ook in een winterdip?

De zomer is voorbij, het wordt alsmaar kouder en om 17.00 is het al weer donker.

Je raakt steeds vermoeider, kunt je minder snel concentreren, slaapt minder en bent prikkelbaar. Allemaal kenmerken van een winterdepressie.  Ik moet zeggen dat ik hier ook last van heb en vooral als het gaat om concentreren of slapen. Ik slaap veel en toch voel ik me niet uitgerust, maar ook als ik bezig ben met school of werk dan zijn mijn gedachten toch ergens anders. Zelf heb ik wat tips, om je je fijner te voelen tijdens dit seizoen. Lees het snel hieronder:

Hoe kom je uit een winterdip?

Dansen

Zelf stap ik naar de sportschool. Ik kies dan voor een gezellige groepsles, meestal is dit de zumba en/of choreodans in de Braziliaanse en Afrikaanse stijl. Als resultaat kom ik er dan weer vrolijk uit en kan ik nog de hele dag dansen. Uiteraard kan je ook vele soorten dansen opzoeken via Youtube. Hier onder twee danssessies, die ik vaker doe van KELSI, probeer het maar eens uit. Ik krijg er weer helemaal zin in:

Koken/Bakken

Voor het ontspannen kies ik weleens voor het koken/bakken. Lekker crea bea koken.  Of lekkere kunstjes maken van koekjesdeeg. Soms maak ik van die Surinaamse pasteitjes of Maizena koekjes.  Maar ook cupcakes  of een lekkere lunch is niet te missen. Als het maar iets is waar je plezier in hebt.

Wat bijvoorbeeld lekker kan zijn is een eigengemaakte chocolademelk met slagroom voor tijdens de koude maanden.

Uitstapje

Wat ook leuk is om te doen, is een filmpje pakken. Op mijn school kan er een filmzaal worden gereserveerd, hier kijk ik dan samen met mijn vriendinnen weleens de nieuwste films door ze te streamen. Met allerlei lekkernijen en bioscoopbankjes is dit ook echt te doen. Natuurlijk kan je thuis ook voor de buis zitten. Maar wat dacht je van een cafeetje opzoeken en dan lekker aan de zoete witte wijn gaan zitten? Je zou opzicht het leukste cafeetje in Rotterdam kunnen opzoeken. Ik ga dan weleens naar de Breakaway, Coconuts, en Havana in Rotterdam/Capelle a/d IJssel.

Schoonmaken en hardop zingen

Het klinkt misschien raar, maar het schoonmaken kan ook  voor wonderen zorgen.  Ook dit doe ik als ik mij heel somber voel. Ik doe dan altijd hard de muziek aan van mijn favoriete artiesten (Usher, NEYO, PHARELL, The Script enz) en ga dan boenen of kasten opnieuw indelen. Dit is ook een manier om al je frustraties uit te zingen. Ongeacht dat de buren hier misschien last van zullen hebben, maar hé het doet je goed. Opruimen heeft ook een ontspannende werking!

Wellness

Soms laat ik mij goed behandelen door een beautysalon. Het is dan misschien een gezichtsbehandeling of een rug massage. Maar als je daar eenmaal ligt, dan voel je alles loskomen en kom je met een fijner gevoel je dag door. In Nederland heb je veel verschillende wellness en beauty gelegenheden en dan ook met een redelijk prijsje. De beautysalons die ik weleens bezoek zijn: Beauty Enzo (Rotterdam)  en Beautysalon Face of Nature (Berkel en Rodenrijs). Ik heb nog nooit een sauna bezocht, maar via familie en kenniskringen heb ik vernomen dat Thermen Holiday (Schiedam) een goede is. Leuk om misschien een bezoekje te brengen?

Chocolade of IJs

Waar wij zeker niet van kunnen afblijven is chocolade en of ijs. En ja het is misschien niet het geschikte moment om ijs te eten in de winter maar het vrolijkt je wel op. Mogen de bovenstaande tips je niet helpen? Kies dan voor chocola of ijs. Maar doe dit dan met mate. Het is natuurlijk een vervanging voor alles, maar niet al te gezond voor je.  Lets go Ferrero!  Voor lekkere ijsjes raad ik je aan om eens het IJssalon in Rotterdam te bezoeken. Hier heb je heel veel varianten.

Enjoyyyy en kom uit je dip. Het leven biedt echt meer!!!

Fast and Furious 7!

Hij is pas geleden uitgekomen: de trailer van de nieuwe Fast and Furious film, oftewel Furious 7! Wie kent de populaire reeks van de Fast and the Furious nou niet? De eerste film kwam uit 2001, 14 jaar later mogen we met blijdschap deel 7 verwelkomen. Toen ik de trailer bekeek werd ik enthousiast en kon ik niet wachten om hem te zien. Ook voelde ik me toch wel een beetje verdrietig omdat dit de laatste keer is dat we Paul Walker in een film zullen zien (May he rest in peace). Toch besloot ik om jullie eens in te lichten over de nieuwe film.

Waar gaat deze film over? Om deze deel  te zien en begrijpen moet je The Fast and the Furious: Tokio Drift (deel 3) en Furious 6 (deel 6) gezien hebben om een groter beeld te krijgen over wat er speelt.

Deel 3 ging niet over de 2 hoofdpersonages: Brian O’ Connor en Dominic Toretto, maar over een jongen genaamd Sean Boswell die naar Tokyo gestuurd wordt zodat hij de gevangenis niet in hoeft nadat hij mee deed in een illegale straatrace. Hier leert hij Han kennen (een goede vriend van Dominic en Brian) die hem leert hoe hij moet racen. Aan het einde van de film komt Han helaas om doordat zijn auto tegen een andere auto botst en daarna ontploft.

In deel 6 zie je de hele cast weer. In dit deel is Han nog steeds in leven en woont hij samen met zijn vriendin in Hong Kong. Agent Luke Hobbs (Dwayne) vraagt de groep om hulp om een ex soldaat genaamd: Owen Shaw te stoppen. Dominic gaat hiermee akkoord als hij erachter komt dat zijn ex-vriendin Letty Ortiz nog leeft terwijl hij dacht dat ze dood was. Letty werkt voor Shaw en heeft geheugenverlies. Uiteindelijk verslaat de groep Owen en komt hij te overlijden. Aan het einde van de deel zie je hoe Han doodgaat in Tokio drift en de man die hier verantwoordelijk voor is heet: Deckard Shaw, de broer van Owen Shaw.

Deel 7 gaat dus over hoe Deckard Shaw (gespeeld door Jason Statham) wraak wil nemen voor zijn verloren broer Owen. De groep komt hierdoor weer in gevaar. Ook willen ze de man die verantwoordelijk is voor de dood van Han vinden voordat hij hun vindt. Paul Walker die Brian O’ Connor speelt heeft de film helaas niet kunnen afmaken doordat hij op 30 november 2013 met een vriend overleed in een auto ongeluk toen de film nog bezig was met opnames. Zijn broers: Caleb en Cody Walker namen de rol voor hun broer over en maakten de film voor hem af. Dit is dus de laatste keer dat we Paul Walker op het grote scherm zien.

 Is dit te laatste Fast and Furious film? Ik dacht zelf van wel. Maar het blijkt nu dat er waarschijnlijk nog 3 films gemaakt zullen worden omdat het nog steeds heel populair is. Dit is echter nog niet helemaal zeker. Ook wordt er gezegd dat de broer van Paul Walker te zien zal zijn in een mogelijke deel 8. We zullen het wel zien met de tijd. Als enorme Fast and Furious fan kan ik echter niet wachten om deel 7 te zien.
Furious 7 is 10 april 2015 te zien in de bioscoop!

Heb jij de trailer nog niet gezien? Bekijk hem nu dan:

Welcome Primark!

De 2^e vestiging van Primark werd vandaag officieel geopend in Rotterdam, dit was in Winkelcentrum Zuidplein. De deuren werden om 11.00 geopend. Toen ik daar aankwam zag ik dranghekken staan met een groot aantal bezoekers. Ik zag vooral veel bekenden van Rotterdam-Zuid langslopen, ze waren dolblij met het feit dat er een Primark dicht bij huis was. Het was superdruk maar je zag dat het daar goed geregeld was met het aantal beveiligers. Ook de promotiekonijntjes waren niet te missen. Ik ben even een kijkje gaan nemen en vertel jullie over dit filiaal, helaas heb ik door de drukte niet veel foto’s kunnen maken, maar je ziet opzicht wel hoe het er daar binnen uitziet.

Als je de Primark inloopt zie je meteen het grote assortiment dat zij aanbieden. De winkel heeft een oppervlakte van circa 4.375 vierkante meter en bevat twee verdiepingen. De benedenverdieping bevat vooral veel vrouwenmode. Er zijn daar o.a. dameskleding, jassen, tassen, sieraden, make-up, sjaals, sokjes mutsen, sportkleding, feestelijke kleding, leggings, panty’s & jeans. Het is een afdeling met veel keuzes voor de dames. Door de drukte heb ik niet alles kunnen bekijken. Wel zag ik mooie kleding hangen en de comfortabele jeans liggen. 

 De bovenverdieping bevat een stukje herenafdeling, kinderafdeling, schoenenafdeling, lingerie- en pyjama afdeling. Ook kan je daar terecht voor de klantenservice. Persoonlijk ben ik dol op de pyjama & lingerie afdeling, maar deze sloeg ik vandaag over. De afdelingen waren ruim genoeg om door heen te lopen, van de schoenenafdeling vond ik de ruimte wel een beetje tegenvallen. De ruimte waar je eventueel schoenen zou kunnen passen, vond ik niet ruim genoeg.

 

Wat ik nog niet eerder had gezien bij de Primark, was dat er ook een groot assortiment van huisdecoratie werd verkocht zoals kerstartikelen en geurkaarsen. Ook werden er koffers en handdoeken verkocht.

Er zijn zowel boven als beneden circa 30 kassa’s. Dat komt net als bij de andere filialen goed van toepassing, ook verkopen ze langs de kassa snoepgoed. Verder zijn er een aantal paskamers op zowel de beneden als bovenverdieping.

Dus om alles samen te vatten: het is een groot filiaal met een grote collectie. Ik heb zelf een laarsje en wat sieraden aangeschaft. Ik denk echter dat dit niet goed is voor mijn portemonnee. Omdat ik vaak op Zuidplein ben en dan ook vaak de neiging zal hebben om de Primark te bezoeken. Maar ben je een keer in de buurt dan raad ik je zeker aan om het filiaal eens te bezoeken, wie weet kom je met volle handen thuis. De Primark is elke dag geopend!

Quote of the day: Obstacles

Quote of the day: Sometimes...

                   

Food: Begin je dag met een creatieve maaltijd

Soms heb ik zin om van mijn ontbijt, lunch of avondeten iets creatiefs te maken. In de ochtend bewerk ik bijvoorbeeld mijn yoghurt met fruit. Ook maak ik weleens van die gezichtjes op mijn tosti's en zoek ik vaak ideetjes op internet om deze te gebruiken voor mijn maaltijd of tijdens een gelegenheid thuis. Dit geeft je eten een ''special touch''. Bovendien word je vrolijk van al die creativiteit en is het ook nog lekker simpel. Soms wil je je eigen maaltijd niet opeten omdat je er zo van onder de indruk bent. Graag vertel ik je meer over de ideetjes die ik gebruik voor mijn maaltijden en laat ik wat gekke creativiteit zien van andere mensen.  Lees hieronder verder:

1. Pak twee aardbeien en snijd deze in kleine stukjes. Verspreid dit over je yoghurt in een vorm van een hart. Ook kun je  stukjes van een sinaasappel of appel gebruiken in een vorm van een zonnetje. Wat ik vaak doe is boompjes creëren met kiwi's. Het is lekker en ook nog eens leuk! Hieronder zie je hoe je palmbomen bewerkt in je yoghurt. Dit gebeurd door middel van bananen, mandarijntjes en kiwi.

2. Gebruik een halve tomaat, een kleine stuk komkommer en een stuk wortel. En gebruik deze stukjes in vormpjes van gezichten op je boterhammen. De tomaten en komkommer kan je voor ogen/neus/mond gebruik. De wortel voor 't haar of een snorretje.

3. Ook kan je creativiteit uiten in je koffie. Pak een grote glas of een mok. Maak koffie zoals jij het lekker vind. Dit kan koud of warm zijn. Het is nu tijd voor het op schuimen van je melk (zet een pannetje met melk op het vuur en blijf het kloppen met een garde tijdens het opwarmen. Je ziet zelf wel wanneer je een mooie melkschuim hebt.)  Je kan ook gewoon slagroom gebruiken als je dat lekker vindt. Maak daarna een leuke patroon met karamelsaus (als je geen klaargemaakte karamelsaus heb dan kan je ook lonka's smelten) of chocoladesaus (krijg je ook door chocolade te smelten).

4. Kook een aantal eieren. Snij het bovenste stuk open. Haal de eigeel van deze eieren eruit. Meng de eigeel met mosterd, zout, peper, paprika poeder en mayonaise. Roer de eigeel zodra het een vulling wordt en stop zit in een puntzakje, vul de eiwit aan met de vulling. Gebruik als extra touch wortels voor de pootjes. En stukjes komkommers voor de oogjes. Nu zijn je eieren veranderd in kuikentjes.

Hieronder zie je nog meer coole food art. Ik zou zeggen laat je inspireren en doe mee.

Party: Bioscoopervaring in eigen huis

Ik hou ervan om films te kijken en hou er zeker van om naar de bioscoop te gaan. Wanneer ik in een bioscoop zit krijg ik altijd dat bekende gezellige gevoel. Helaas heb ik er niet altijd de tijd of het geld voor en wanneer ik thuis een film kijk, voelt het toch anders. Ik begon toen na te denken: is het mogelijk om die bioscoop “experience” ook thuis te voelen? Het antwoord op die vraag is ja. Ja, dat kan.

Locatie:

Het eerste wat je nodig hebt voor je movie night is natuurlijk een locatie. Waar ga je dit doen? Een film alleen kijken is leuk, maar het is nog veel leuker om dit samen te doen met je vrienden of familie. Kies daarom een plek die groot genoeg is voor ten minste 3 of 4 mensen. Een simpele plek (en bovendien gratis) is je eigen woonkamer. Je zou het eventueel ook nog in je eigen kamer kunnen doen.

Materiaal:

Wat heb je nodig als je een film wilt kijken? Een televisie en een dvd-speler! Tegenwoordig heeft iedereen wel een moderne televisie met een dvd-speler. Mocht je deze niet hebben, dan kan je altijd nog je laptop gebruiken. Naast een televisie en dvd-speler, heb je ook films nodig. Het is beter om meer dan 1 film te hebben zodat je filmkeuze wat groter is (je zou eventueel ook nog een film marathon kunnen houden, leuk!).

Decor:

Nu je een locatie en het nodige materiaal hebt, is het tijd om je woonkamer om te toveren in een bioscoop zaal. Een bioscoop zaal is altijd donker. Als je een film in de ochtend of middag kijkt, dan doe je alle gordijnen en lichten uit. Persoonlijk raad ik aan om een film in de avond te kijken, omdat het effect dan veel leuker is. Doe al het licht in je woonkamer of slaapkamer uit en sluit je gordijnen. Het is nu donker, maar om toch een beetje licht te hebben, verzamel je wat kerstlichtjes en hang je ze aan je muren. Je voelt dan onmiddellijk een gezellige sfeer door de kamer.

Waar ga je nu zitten? Er is een simpel antwoord voor die vraag.

Neem een dekbed mee naar je woonkamer en leg het over je bank heen, leg er een paar kussens bij en je hebt een comfortabele plek om je films te kijken. Wil je het toch anders doen? Neem dan een slaapzak en een paar kussens mee naar je woonkamer en leg ze neer op de vloer net alsof je gaat kamperen!

Snacks
Wat is het belangrijkste dat je nodig hebt als je een film gaat kijken? Popcorn! Een film kijken zonder popcorn is net als douchen zonder zeep: je doet het gewoon niet!

Je kunt overal popcorn bakjes of zakjes halen (bij de Hema 1,60). Koop zoute of zoete magnetron popcorn (Xenos 0,55 cent) en verdeel deze over de bakjes. Wat eens een leuke toevoeging is, is om er een lekkere topping bij te doen zoals:

- Gesmolten melk chocola

- Gesmolten witte chocola

- Paprika poeder + Chili poeder

- Geraspte kaas of kaaspoeder

- Honing
- Kaneelsuiker
- Snoepjes of chocoladestukjes

- Maar natuurlijk is zout of zoet ook gewoon lekker.

Naast popcorn kan je ook gewoon chocolate bars of chips kopen en deze in een kom doen. Dit hoeft niet eens duur te zijn. Kijk eens bij de action wat je kunt vinden.
Qua drinken is het simpel: je kijkt wat je in huis hebt of je koopt lekkere frisdranken. Je kunt zelfs hete chocolade melk met slagroom drinken om het nog gezelliger te maken.

Wil je toch wat gezondere snacks? Probeer dan 1 van deze lekkere ideetjes:

- Griekse Yoghurt met wat muesli en chocolate chips (chocolate chips kan je weglaten)

- Groenten die je kunt dippen (bijvoorbeeld selderij en worteltjes in humus)
- Groenten oven-chips: In Amerika is het bijvoorbeeld heel populair om Kale Chips te eten (Kale = boerenkool)
- Noten
- Japanse Mix

Nu ben je er helemaal klaar voor om een movie night te houden. Veel plezier!

Quote of the day: You might lose sight...